SIRNI NAMAZI -napravite sami različite namaze sa sirom od 0%mm

Volite sir i mlečne proizvode, a rešili ste ili morate da povedete računa o težini ili iz zdravstvenih razloga morate da smanjite unos masnoće. U prodavnicama pronalazite namaze od sira koji su puni masnoće. Niskomasni sirevi sa O%mm su neukusni... Ipak ne odustajte. Nekoliko saveta kako brzo i lako da napravite odlične namaze sa sirom od 0%mm po vašem ukusu.

SIR OD 0%mm, prodaje se u čaši od 500g. Neutralnog je ukusa, nije dodata so i može se koristiti kao slan ili sladak. Kremaste je strukture i lako se meša i kombinuje sa različitim začinima. Kaloriska vrednost na 100 g je oko 53 kcal.

Urnebes salata

U krem sir 0% mm masti dodajte ajvar koji nema mnogo ulja, ili pečene paprike koje ste usitnili u secku, i dodajte začine po ukusu.

Sir sa maslinama

U krem sir 0%mm dodajte usitnjene zelene ili crvene masline a možete i obe vrste dobro izmešajte i ukrasite sa kolutovima maslina.

Sir sa rotkvicama i peršunom

U krem sir od 0%mm dodajte iseckane rotkvice, peršun i soli po ukusu.

Sir sa feferonima

Ako ste ljubitelj ljutog, možete dodati sitno seckane feferone.

Sir sa barenim jajima i peršunom

Obareno jaje narendajte izmešajte sa sirom i seckanim peršunom.

Sir sa šunkom i kiselim krastavčičima

Sitno iseckajte prašku šunku, narendajte kisele krastavčice i izmešajte.

Sir sa renom

Izmešajte sir sa renom i možete dodati peršun.

Predlozi

-sir sa biberom,

-sir sa senfom

-sir sa tabasko sosom

-sir sa pečurkama i peršunom

-sir sa belim lukom i peršunom (možete dodati i malo maslinovog ulja po želji)

Doručak, večera ili lagani obrok koji možete poneti na posao

Malo mašte i kreativnosti, napravite kombinacije i ukuse koje volite.

Jedno pakovanje od 500 g može vam poslužiti za više namaza.

Savet:

Napravite 5 različitih namaza od 100 g. i čuvajte u frizideru najduže 5 dana. Za 2 tosta, dvopeka ili izvanrednog Wasa dvopeka dovoljna je jedna čašica. Imaćete izvanredan obrok od 150 do 200 kcal.

Branka Mirković