Pileći file sa povrćem i pirinčem
Potrebno je:
150 g pilećeg filea (za korisnike individualnog Programa koristiti naznačene mere)
150 g različitog povrća
3 supene kašike kuvanog pirinča
2 kk maslinovog ulja
začini
Priprema:
File pospite suvim začinom da bi ostao sočniji i prepecite na maslinovog ulju. Povrće isecite na komade, štapiće već prema želji. Imate dve mogućnosti izvadite meso i grilujete u soku od mesa ili da obarite na pari. Pirinač obarite (možete i za 3 dana i čuvajte u kutiji u frižideru). Pirinač možete ugrejati u tiganju. Dodajte različite zaćine, i imaćete različita jela.
Branka Mirković
063 355 747
Нема коментара:
Постави коментар